FLwatch — Глюкоза и инсулин

FLwatch отображает на iPhone и Apple Watch показания глюкозы с сенсоров Abbott FreeStyle Libre 2, Libre 2+, Libre 3 и Libre 3+, а также Dexcom G6, G7 и ONE+.

Приложение также позволяет записывать дозы инсулина и отображает отдельные графики активного инсулина и активности инсулина, помогая лучше понять взаимосвязь между инсулином и глюкозой.

FLwatch начинался как личный проект, помогающий мне контролировать собственный диабет. Я сделал его общедоступным, бесплатным и открытым, надеясь, что он пригодится и другим людям.

Кратко

• Графики глюкозы, активного инсулина и активности инсулина на iPhone и Apple Watch
• Подключение напрямую по Bluetooth, через LibreLinkUp или Dexcom Share
• Настраиваемые оповещения об уровне глюкозы и состоянии сенсора
• Виджеты для главного экрана, экрана блокировки и StandBy, а также виджеты и расширения Apple Watch
• Поддержка Live Activities, CarPlay, Siri и Команд
• Экспорт в Apple Health, а при прямом подключении к сенсору FreeStyle Libre 3 или FreeStyle Libre 3+ — также в Nightscout
• Требуются iOS 18 и watchOS 10.5

Поддерживаемые сенсоры и подключения

Возможности

Мониторинг глюкозы

• График глюкозы на iPhone и Apple Watch
• Интерактивный график на iPhone — нажмите, чтобы просмотреть отдельные показания
• Необязательная коррекция калибровки для напрямую подключённых сенсоров FreeStyle Libre 3 и FreeStyle Libre 3+
• Проверка текущего уровня глюкозы и тренда с помощью Siri или Команд
• Необязательный режим постоянно включённого экрана для быстрого просмотра

Оповещения

• Настраиваемые оповещения о низком и высоком уровне глюкозы на iPhone, Apple Watch и в CarPlay
• Дополнительные оповещения о критически низком уровне глюкозы и потере сигнала для напрямую подключённых сенсоров FreeStyle Libre 3 и FreeStyle Libre 3+
• Уведомления о прогреве, оставшемся сроке службы, завершении срока действия и необходимости замены напрямую подключённых сенсоров FreeStyle Libre 3 и FreeStyle Libre 3+
• Необязательные критические уведомления и отдельные периоды «Не беспокоить» для каждого типа оповещений

Уведомления FLwatch доставляются по мере возможности и не гарантируются. Они могут задерживаться или не приходить. Перед любыми действиями всегда перепроверяйте показание глюкозы.

Учёт инсулина

• Запись доз инсулина на iPhone или с помощью Siri и Команд на iPhone и Apple Watch
• Базовый калькулятор углеводов и инсулина, использующий размер порции и настраиваемое соотношение инсулина к углеводам
• Расчёт и график активного инсулина (IOB)
• График активности инсулина
• Поддержка быстродействующих и сверхбыстродействующих болюсных инсулинов

Виджеты, Live Activities и CarPlay

• Виджеты главного экрана с графиками и без них
• Виджеты экрана блокировки и StandBy
• Live Activities для быстрого получения обновлений уровня глюкозы
• Нативное приложение для Apple Watch с широким выбором виджетов и расширений циферблата
• График глюкозы непосредственно на Apple Watch
• Зеркалирование Live Activities в Smart Stack начиная с watchOS 11
• Экран CarPlay с текущим уровнем глюкозы и IOB
• Графики глюкозы в CarPlay с помощью виджетов и Live Activities

Экспорт данных

• Экспорт показаний глюкозы и записанных доз инсулина в Apple Health
• При прямом Bluetooth-подключении к сенсору FreeStyle Libre 3 или FreeStyle Libre 3+ экспорт показаний глюкозы и записанных доз инсулина на собственный сервер Nightscout

Снимки экрана

Другие снимки экрана доступны на странице FLwatch в App Store.

Снимки экрана iPhone

Снимки экрана Apple Watch

Быстрый старт

1. Установите FLwatch из App Store.

2. Убедитесь, что приложение watchOS установлено на Apple Watch, желательно до запуска приложения на iPhone.
3. При первом запуске FLwatch предложит выбрать систему CGM: FreeStyle Libre через LibreLinkUp, Dexcom через Dexcom Share или FreeStyle Libre 3 (Bluetooth) для прямого подключения к сенсору.
4. После выбора FLwatch автоматически откроет соответствующий экран Подключить. Следуйте отображаемым инструкциям и подходящим указаниям ниже.
5. После подключения подождите до минуты, пока не появятся первые данные об уровне глюкозы.

Позже выбранную систему CGM можно изменить в разделе Настройки.

Если приложение watchOS установлено, настройки и учётные данные для облачных подключений, введённые в приложении на iPhone, передаются в приложение на Apple Watch. Позже их можно передать повторно, ещё раз нажав Подключить.

Прямое подключение к FreeStyle Libre 3 и FreeStyle Libre 3+

При новой установке выберите FreeStyle Libre 3 (Bluetooth) в меню выбора CGM. FLwatch автоматически откроет экран Bluetooth-подключения.

Перед сопряжением:

• Для большинства пользователей с уже активированным сенсором рекомендуется режим Параллельный. В этом режиме сохранённые в сенсоре учётные данные подключения FreeStyle Libre 3 остаются действительными, поэтому впоследствии будет проще вернуться к приложению FreeStyle Libre 3.
• Войдите в учётную запись LibreView, которая использовалась для активации сенсора, затем нажмите Получить идентификатор учётной записи в FLwatch. Для параллельного сопряжения данные учётной записи должны соответствовать учётной записи, с помощью которой был активирован сенсор. Это не та учётная запись подписчика LibreLinkUp, которая используется для облачного подключения.
• Доступ к сенсору должно получать только одно приложение одновременно. Перед использованием FLwatch полностью закройте приложение FreeStyle Libre 3 и отключите для него доступ к Bluetooth в настройках iOS. Переключение между приложениями может занять от двух до трёх минут.
• Когда FLwatch попросит выполнить сканирование, приложите верхнюю часть iPhone к сенсору и не двигайте телефон до завершения сопряжения по NFC.

Режим Новый предназначен только для совершенно нового, неиспользованного сенсора. Он немедленно запускает срок использования сенсора, и отменить это действие невозможно. Большинству пользователей следует активировать сенсор в приложении FreeStyle Libre 3, а затем выполнить сопряжение с FLwatch в режиме Параллельный.

После сопряжения держите iPhone рядом с сенсором. Показания глюкозы поступают напрямую по Bluetooth примерно раз в минуту, без учётной записи подписчика или облачного подключения. Прямое подключение также обеспечивает коррекцию калибровки, оповещения о критически низком уровне глюкозы и потере сигнала, уведомления о состоянии сенсора и экспорт в Nightscout.

Эти функции прямого подключения недоступны для сенсоров FreeStyle Libre 2 и FreeStyle Libre 2+.

Настройка LibreLinkUp

LibreLinkUp может предоставлять показания глюкозы с сенсоров FreeStyle Libre 2, FreeStyle Libre 2+, FreeStyle Libre 3 и FreeStyle Libre 3+. Чтобы использовать его с FLwatch, пригласите самого себя в качестве собственного подписчика.

Учётные данные LibreView не подходят. Используйте учётные данные подписчика LibreLinkUp.

1. В приложении FreeStyle LibreLink или FreeStyle Libre 3 перейдите в раздел Поделиться / Подключённые приложения.
2. Откройте Подключить / Управление LibreLinkUp.
3. Нажмите Добавить подключение и введите адрес электронной почты, который хотите использовать для учётной записи подписчика.
4. Примите приглашение, отправленное на этот адрес электронной почты.
5. Установите приложение LibreLinkUp на iPhone и завершите настройку приглашённой учётной записи подписчика.
6. Убедитесь, что в LibreLinkUp виден ваш собственный график глюкозы.
7. Откройте FLwatch и введите учётные данные подписчика на вкладке Подключить.

Адрес электронной почты учётной записи подписчика может совпадать с адресом, используемым для LibreView. Если у учётной записи подписчика несколько подключений, после входа выберите человека, чьи показания должен отображать FLwatch.

После этого приложение LibreLinkUp можно закрыть или удалить. Оно может снова понадобиться позже, чтобы принять обновлённые условия использования или политику конфиденциальности либо проверить, что учётная запись и подключение по-прежнему работают.

Пошаговое руководство LibreLinkUp содержит дополнительную информацию.

Настройка Dexcom Share

Сенсоры Dexcom G6, Dexcom G7 и Dexcom ONE+ могут предоставлять показания глюкозы через Dexcom Share.

1. Включите Share в приложении Dexcom. Для включения Share компания Dexcom требует пригласить хотя бы одного подписчика.
2. При новой установке выберите Dexcom в меню выбора CGM. FLwatch автоматически откроет экран подключения Dexcom Share.
3. Войдите с адресом электронной почты и паролем учётной записи Dexcom, которую использует носитель сенсора, — той же учётной записи, что и в приложении Dexcom на iPhone носителя, — и нажмите Подключить. FLwatch автоматически определит регион учётной записи.

Не используйте учётные данные подписчика. Dexcom Share предоставляет сторонним приложениям показания самого носителя сенсора только при использовании его учётной записи.

Если приложение для Apple Watch не было установлено при подключении, установите его и снова нажмите Подключить, чтобы передать учётные данные. Подключение Dexcom Share, используемое FLwatch, является неофициальным и может быть изменено или ограничено без предупреждения.

Bluetooth heartbeat для облачных подключений

При использовании LibreLinkUp или Dexcom Share для оповещений FLwatch о низком и высоком уровне глюкозы требуется функция Bluetooth heartbeat. Включите её в разделе Настройки > Bluetooth heartbeat и выберите находящийся рядом передатчик сенсора. FLwatch не может доставлять эти оповещения при облачном подключении, пока функция heartbeat отключена. Продолжайте использовать оповещения производителя сенсора в качестве основных.

Прямое Bluetooth-подключение к FreeStyle Libre 3 и FreeStyle Libre 3+ не использует эту настройку.

Функции, связанные с инсулином

Чтобы настроить расчёт инсулина или записать дозу, нажмите метку IOB на главном экране.

Поддерживаемые типы инсулина:

• Быстродействующий инсулин, например Novolog и Novorapid
• Сверхбыстродействующий инсулин, например Fiasp и Lyumjev

Встроенный калькулятор использует размер порции и настраиваемое соотношение инсулина к углеводам. Другие типы инсулина могут быть добавлены по запросу.

Советы по Apple Watch, Siri и Командам

• Чтобы график глюкозы оставался видимым на Apple Watch в течение часа, откройте настройки на часах или приложение Watch на iPhone. Перейдите в Основные > Возврат к часам, выберите FLwatch, затем Через 1 час.
• Разместите виджет или расширение на главном экране, экране блокировки или циферблате для быстрого доступа к FLwatch.
• Live Activities на iPhone можно зеркалировать в Smart Stack на Apple Watch начиная с watchOS 11.
• Siri и Команды могут отображать или озвучивать текущий уровень глюкозы, а также записывать дозы инсулина.
• Для доступа без помощи рук создайте команду, которая открывает FLwatch, назовите её, например, график глюкозы и при необходимости включите Показывать на Apple Watch.

Технические заметки

FLwatch использует экспоненциальную модель инсулина из LoopKit. Модель использует три параметра: actionDuration, peakActivityTime и delay.

• Для быстродействующего инсулина параметры составляют 360, 75 и 10 минут.
• Для сверхбыстродействующего инсулина параметры составляют 360, 55 и 10 минут.

Состояние проекта

FLwatch — экспериментальный проект с открытым исходным кодом. Используйте его с осторожностью. Он предоставляется без гарантий и используется на ваш страх и риск.

FLwatch также доступен для бета-тестирования в TestFlight.

Поддержка и отзывы

Если вам нужна помощь, создайте обращение на GitHub, начните обсуждение на GitHub или отправьте письмо на адрес flwatch [at] cmdline [dot] net.

Отзывы очень приветствуются и могут быть отправлены по тем же каналам.

Пожертвования

Пожертвования всегда приветствуются.

• paypal.me/lovemyhusky
• buymeacoffee.com/poml88

Благодарности

Обратите внимание и на эти проекты:

DiaBLE, LoopKit, GlucoseDirect, Nightguard, Nightscout LibreLink Up Uploader

Все названия продуктов, товарные знаки и зарегистрированные товарные знаки принадлежат их владельцам. Они используются здесь исключительно для идентификации и не подразумевают связи с владельцами товарных знаков или их одобрения.

FLwatch не связан ни с Abbott Diabetes Care Inc., ни с Dexcom, Inc. и не одобрен этими компаниями.